폭염이 피부에 미치는 영향과 대처 방법

Aug 01, 2023

“여기서 얼마나 더 살 수 있을지 모르겠어요.” 몇 주 전 양키스의 아버지가 전화로 말했습니다. “샌안토니오의 기온은 정말 견딜 수 없을 정도입니다.” 텍사스의 더위는 그가 매년 여름마다 불평하는 대화의 주제이지만, 거의 20년 만에 론스타 주를 떠나겠다는 심각한 위협은 아버지에게는 비교적 새로운 일이었습니다.

올해는 텍사스 출신인 어머니도 힘든 시간을 보내고 계십니다. “우리 수영장은 너무 더워서 수영할 수 없어요.” 뉴욕의 화창하고 화창한 날 창밖을 내다보는 동안 그녀는 전화로 나에게 불평했다.

우리 부모님은 올해 공식적으로 태닝 오일(알고 있어요...)을 실제 자외선 차단제로 교체하셨습니다. 극심한 열의 영향으로 피부가 완전히 타버리기 시작했기 때문입니다. 불행하게도 일광화상은 극심한 열기 속에서 발생할 수 있는 많은 피부 문제 중 하나일 뿐입니다.

하지만 너무 걱정하지 마십시오. 우리는 피부과 전문의, 유명 미용사, 공인 간호사에게 극심한 더위에서 발생할 수 있는 모든 피부 문제, 이에 대처하는 방법, 화재를 진압하는 데 어떤 제품이 효과적인지 알아보도록 요청했습니다.

더위가 많아 땀을 많이 흘리게 됩니다. 그리고 텍사스의 태양 아래에서 땀을 흘리면 가슴과 등에 발진이 나타나기 시작할 것입니다. 이를 피하려면 햇빛을 피하고, 모공을 막는 무겁고 자외선 차단제(스프레이가 더 가볍습니다)를 사용하지 말고, 땀을 많이 흘린 후에 바로 샤워를 하고, 젖은 옷을 입고 앉아 있지 마십시오. 휴스턴과 오스틴 지역의 등록 간호사이자 Face to Face Spa의 CEO이자 창립자인 Jenny Abraham은 “열과 습도는 오일 생산 수준에 영향을 미칠 수 있으며 피부의 혼잡과 발진을 유발할 수 있습니다.”라고 설명합니다. “정기적이고 부드러운 각질 제거는 여름 내내 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.”

Abraham은 Glo Skin Beauty의 액상 각질 제거제를 사용하여 발진을 치료하고 얼굴과 몸에 발진이 발생하는 것을 방지하는 것을 좋아합니다. “Hydra-Bright Pro 5 Liquid Exfoliant[$50, amazon.com]는 건조하고 민감한 피부를 포함한 모든 피부 유형을 위해 설계되었습니다. 반면에 Beta-Clarity Pro 5 Liquid Exfoliant[88달러, amazon.com]는 더욱 정화 효과가 있어 복합성 피부와 지성 피부에 매우 적합합니다.”라고 그녀는 말합니다. Abraham은 피부 유형에 따라 일주일에 2~3회 이 중 하나를 사용할 것을 권장합니다.

여드름 퇴치 성분이 함유된 클렌저를 스킨 케어 루틴에 포함시키는 것도 좋은 생각입니다. 휴스턴 소재 Refresh Dermatology의 피부과 전문의이자 성형외과 이사인 Suneel Chilukuri는 얼굴과 몸 모두에 PanOxyl Acne Foaming Wash(9달러, amazon.com)를 사용하는 것을 매우 좋아합니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 발진을 예방하기 위해 10% 벤조일 퍼옥사이드가 함유되어 있습니다.

습진 재발은 추운 온도에서만 발생하는 것이 아닙니다. 극심한 열로 인해 습진이 피부에 쉽게 나타날 수 있습니다. Chilukuri 박사는 “정말 더울 때는 여름 동안 사람들이 수영장에 뛰어들고 나오는 경우가 많습니다.”라고 말합니다. "그리고 염소가 증발하면 실제로 피부에 미세한 상처가 생겨 더 큰 가려움증, 발진, 습진이 발생할 수 있습니다." 이는 땀을 더 많이 흘릴 때에도 발생할 수 있으며, 이로 인해 피부에서 수분이 빠져나와 습진이 재발하게 됩니다.

여름에 습진을 예방하는 가장 좋은 방법은 피부를 지나치게 기름지게 만들지 않으면서 수분을 공급하는 바디 크림을 사용하는 것입니다. Chilukuri 박사는 홍화씨 오일, 로사 카니나 과일 오일, 아연 피리티온과 같은 진정 성분이 포함되어 있기 때문에 습진 환자에게 Epionce Enriched Body Cream(42달러, amazon.com)을 권장합니다. 손, 무릎 뒤, 팔꿈치 안쪽 등 발진이 발생하는 신체 부위에 바르십시오.

아기에게서 흔히 발견되는 열 발진은 성인에게도 영향을 미칠 수 있는 성가신 피부 상태이며, 극한의 기온에서는 더욱 악화됩니다. "열발진은 일반적으로 증발하는 땀이 피부에 갇힐 때 발생하므로 마찰을 방지하기 위해 이상적인 옷은 느슨하고 가벼운 옷을 입는 것이 좋습니다."라고 Abraham은 설명합니다. "열 발진이 발생하는 경우 덥고 습한 기후에 있을 때 땀을 흘리게 하는 신체 활동을 제한하고 가능하면 그늘을 찾으십시오."